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专家支招:看电视如何不伤眼睛

时间:2020-12-30     来源:未知

看电视是人们日常生活的一部分,但电视在给人们的日常生活带来娱乐的同时,也往往给视力带来损害,对于青少年儿童尤其如此。儿童少年处于生长发育中,眼的生理功能和组织结构与成人不同,调节力强,眼球壁伸展性较大...

      看电视是人们日常生活的一部分,但电视在给人们的日常生活带来娱乐的同时,也往往给视力带来损害,对于青少年儿童尤其如此。儿童少年处于生长发育中,眼的生理功能和组织结构与成人不同,调节力强,眼球壁伸展性较大,更易受到电视带来的不良影响,形成近视眼
 

  什么是近视
 

  近视是指眼睛看不清远物却看的清近物的症状。远处的物体不能正常在视网膜上汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,从而产生近视。近视者不能看清远方的物体,若将物体逐渐向眼前移近,当移近到眼前某一点时,物体发出的光线恰好能落在视网膜上成像,这时眼睛才能正常看清物体。
 


 

  为什么看电视会得近视
 

  眼睛属于对电磁辐射敏感的人体器官,过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响,主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降,严重者可引起白内障、青光眼等,这与电视图像频繁跳动,加上人们在看电视时精力高度集中而导致眨眼次数减少关。当人们注视电视画面时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩疲劳,严重的甚至会损伤角膜。
 

  另外,电视的电磁波及各种彩色光线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等。有人曾做过实验,连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便形成长期性的视力减退。尤其是看液晶显示屏或彩电,虽然辐射较小,但由于亮度过高,更容易使眼睛疲倦,视力衰退更快。
 


 

  如何防止电视伤害眼睛?专家支招
 

  1、电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看,这样距离太近,不仅看起来模糊不清,更容易引起视力疲劳。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4至6倍较为合适。
 

  2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯,这样眼睛就不容易疲劳了。
 
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